MINERALSTOFFE

Magnesium hat wichtige Aufgaben im Körper. Utopia zeigt, welche Wirkungen es hat, wie man Magnesiummangel erkennt, warum dieser gefährlich ist und welche Lebensmittel Magnesium enthalten.

Magnesium (Mg) gehört zu den Metallen und kommt zu ca. 2% in der Erdkruste vor. Es ist aber auch Bestandteil unseres Körpers und kann von ihm nicht selbst hergestellt werden. Es ist daher wichtig, genug dieses Minerals mit der Nahrung aufzunehmen und dafür geeignete Lebensmittel zu essen.

Erwachsene haben einen Bedarf von 300-350 mg Magnesium pro Tag. Es reguliert zahlreiche Prozesse im Körper.

Magnesiummangel kennt jeder: Er äußert sich zum Beispiel durch nächtliche Wadenkrämpfe als Warnsignal. Auch Schlafstörungen, Müdigkeit, Reizdarm, Migräne und Kopfschmerzen können auf Magnesiummangel zurückzuführen sein.

Wir haben dir hier die wichtigsten Fragen und Antworten dazu zusammengestellt:

Xenofit - Magnesium + Vitamin C
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Xenofit Magnesium + Vitamin C

Hochdosiertes Magnesiumcitrat zur gezielten Versorgung bei erhöhtem Bedarf.

Empfehlung: 1 Beutel täglich (315 mg Magnesium).

Nährwertangaben pro 150ml Getränk:

  • Brennwert 45 kJ (10,4 kcal)
  • Eiweiß 0‍ g
  • Kohlenhydrate 0.72 g
  • Fett 0‍ g
  • Magnesium 315‍ mg
  • Vitamin C 80‍ mg

Zutaten: Magnesiumcitrat (50,7g/100g), Orangenfruchtpulver (Maltodextrin, Citronensäure, Orangensaftkonzentrat) 20,5%, Säuerungsmittel Citronensäure, Kaliumhydrogencarbonat, Vitamin C (2g/100g), Farbstoff ß-Carotin, Aroma (Orange, Zitrone), Süßstoffe Cyclamat und Saccharin-Natrium.

Typ: Orange

Packungseinheit: 20 Portionsbeutel à 4g für je 150ml ( = 80,0 g )

Hinweis! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

 

8,90 EUR
11,13 EUR pro 100 g
inkl. 7% MwSt. zzgl. Versand
Xenofit - Kalium, Magnesium + Vitamin
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Xenofit Kalium, Magnesium + Vitamin C

Die Kombination mit dem „Fitness-Mineral“ Kalium ist besonders sinnvoll nach starken Flüssigkeitsverlusten, da durch starkes Schwitzen, z. B. bei Sport und Fitness, beide Mineralstoffe vermehrt ausgeschieden werden. Kalium hilft einen normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten und trägt zusammen mit Magnesium zu normalen Muskel- und Nervenfunktionen bei.

Empfehlung: 1 – 2 Beutel täglich (180 mg Magnesium, 430 mg Kalium pro Beutel). Der Mineraldrink ist ideal für die Regenerationsphase nach körperlicher Belastung.

Nährwertangaben pro 150ml Getränk:

  • Brennwert 65 kJ (15.1 kcal)
  • Eiweiß 0‍ g
  • Kohlenhydrate 1.70 g
  • Fett 0‍ g
  • Kalium 430‍ mg
  • Magnesium 180‍ mg
  • Vitamin C 80‍ mg

Zutaten: Schwarzes Johannisbeerfruchtpulver (Maltodextrin, Johannisbeersaftkonzentrat, Citronensäure) 44,9 %, Magnesiumcitrat (20,3g/100g), Kaliumcitrat (15,2g/100g), Säuerungsmittel Citronensäure, Kaliumhydrogencarbonat (5,3g/100g), Vitamin C (1,40g/100g), Aroma (schwarze Johannisbeere), Süßstoffe Natriumcyclamat und Saccharin-Natrium.

Typ: Johannisbeere

Packungseinheit: 20 Beutel à 5,7 g für je 150 ml ( = 114,0 g )

PZN: 07052431

Hinweis! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

10,90 EUR
9,56 EUR pro 100 g
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Xenofit - Magnesium direct Stixx
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Xenofit - Magnesium direct Stixx

Stixx Das Direkt-Granulat zum Verzehr ohne Flüssigkeit ist die schnelle und praktische Alternative zu Mineraldrinks. Moderne Nahrungsergänzung ohne Zuckerzusatz, lactosefrei.

Empfehlung: 1 Stixx bei Bedarf – ideal für unterwegs. (150 mg Magnesium pro Stixx).

Nährwertangaben pro Stick (1,66g):

  • Brennwert 14 kJ (3,2 kcal)
  • Magnesium 150‍ mg

Zutaten: Magnesiumcitrat (75%), Zuckeraustauschstoff Sorbit, Säuerungsmittel Citronensäure, Verdickungsmittel Natriumcarboxymethylcellulose, natürliches Orangen-Aroma, natürliches Zitronen-Aroma, Süßstoff Aspartam, Trennmittel (Talkum, Magnesiumsalze der Speisefettsäuren). Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, ohne Lactose

Typ: Citrus

Packungseinheit: 1 x 30 Sticks à 1,66g ( = 49,8 g )

PZN: 6876271

Hinweis! Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

10,90 EUR
21,89 EUR pro 100 g
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100 g:
 
Xenofit - Magnesiumcitrat pure
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16,50 EUR
25,94 EUR pro 100 g
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1 bis 4 (von insgesamt 4)